Celostna spletna vadba zasnovana z občutkom za telo, redno gibanje in tvoje boljše počutje
Vadbe za moč, gibljivost in boljše počutje — prilagojene ženskemu telesu po 40. letu.
Tvoj prostor za gibanje in boljše počutje.
Spletne vadbe vGibanju so zasnovane za resnično življenje — trajajo 20 do 60 minut in so dostopne kjerkoli in kadarkoli, na vseh napravah.
Vsaka vadba krepi telo, sprošča napetosti in upošteva ženske telesne in hormonske spremembe — še posebej v obdobju perimenopavze in menopavze.
"Naj vGibanju postane tvoj prostor za redno gibanje."
To je zate, če...
Počasi začneš opažati, da telo ne zmore več vsega tako kot nekoč.
Stopnice postajajo večji napor in vrečke iz trgovine težje.
Po delu na vrtu te telo boli še naslednji dan.
In potrebuješ gibanje, ki pomaga telesu znova zgraditi moč, stabilnost in gibljivost.
Treniramo za več moči, gibljivosti in boljše počutje.
Kaj te čaka v spletni vadbi
Vadba, ki se prilagodi tvojemu tempu, tvojemu urniku in tvojemu telesu.
Izberi vadbo in začni
250+ vodenih vadb za moč, gibljivost, pilates, sprostitev in aktivne odmore. Krajše ali daljše — glede na tvoje dnevno počutje in energijo.
Vadba z namenom, ne naključno
Vsaka vadba je del premišljenega sistema, ki postopoma gradi moč, stabilnost in gibljivost — brez ugibanja kaj vaditi danes.
Kjerkoli in kadarkoli
Zjutraj, zvečer, med vikendom ali na dopustu. Vadba se prilagodi tvojemu življenju — ne obratno.
Tedenska vadba v živo z Barbaro
Vsako sredo ob 19.00 — vadba v živo skupaj z drugimi. Postavljaj vprašanja, ostani motivirana in začuti skupnost žensk, ki si delijo isto pot.
Vedno kaj svežega
Nove vadbe se dodajajo redno. Vedno imaš dostop do različnih programov in sveže vsebine — brez občutka da se ponavlja.
Gibanje zase, za boljše počutje.
Majhne spremembe, ki jih občutiš vsak dan
Vsaka se je začela z enim samim korakom.
Čeprav ne moremo telovaditi v živo, sem sedaj bolj aktivna doma in zelo zadovoljna s funkcionalno vadbo. Lahko rečem, da napredujem.
Vse vaše online vadbe so super. Običajno delam flex in fiziolates, včasih tudi pilates. Kadar imam čas, z veseljem vadim 60 minut, super pa mi je tudi 30-minutna vadba, saj za to večkrat najdem čas.
Ker imam probleme zaradi preveč časa za računalnikom, sem zelo zadovoljna s telovadbo. Od začetka vadbe se mi je stanje dosti izboljšalo.
Ostajam pri posnetkih, ker so res "lifesaver". Po skoraj devet mesecih se ti zahvaljujem za vrhunske vadbe, predvsem flex in funkcionalna vadba sta za moje sedeče delo odlična. Cardio pa tudi pride prav :). Da vadbe res pomagajo se je v zadnjem mesecu pokazalo dvakrat. Prvič, ko me je bolel vrat in so bolečine po ponedeljkovi funkcionalni in torkovi flex vadbi izginile. Drugič pa po precej aktivnem vikendu na vrtu, ki je običajno povzrocilo bolečine v hrbtu naslednjih nekaj dni. Tokrat ni bilo nobenih bolečin. Hvala še enkrat za vso tvojo energijo, predanost in vse nove vadbe.
Spoznaj Barbaro
Več kot 30 let izkušenj z vodenjem žensk skozi gibanje.
"Sem Barbara in že več kot 30 let spremljam ženske na poti do boljšega počutja skozi gibanje.
V tem času sem spoznala, da ne gre le za vadbo — gre za stik s svojim telesom, za razumevanje njegovih potreb in za gradnjo moči, stabilnosti ter notranjega ravnovesja.
S svojim delom želim ozaveščati, kako pomembno je gibanje za zdravo, vitalno in samozavestno življenje — še posebej v obdobju po 40. letu, ko telo potrebuje drugačen, bolj premišljen pristop."
Zakaj je spletna vadba vGibanju prava zate?
Vadba doma ali kjerkoli
Brez vožnje in brez urnikov telovadnice — vadiš tam, kjer se počutiš najbolje.
Kadarkoli ti ustreza
250+ spletnih vadb
Tedenska vadba v živo z Barbaro
Vsako sredo od septembra do julija ob 19.00, kjer vadiš skupaj z drugimi.
Prilagojeno ženskam po 40. letu
Vadba tudi poleti, brez prekinitev
Brezplačen 3-dnevni preizkus — brez tveganja
Vadba, ki jo lahko vključiš v svoje življenje.
Preizkusi spletno vadbo
ter potem